[...] się salta w tył (w przód robie na pełne nogi z odskocznią). 2. Jak wzmocnić stawy kolanowe, bo u mnie w rodzinie wszyscy mają bardzo słabe, starszy brat i siostra już biorą jakieś pastylki. Ja jescze nie czuje bólu w kolanach, ale wole zapobiec niż leczyć. 3. Jak ćwiczenia wykonywać, aby nauczyć się fiflaka w przód i tył. 4. Chciałbym też dojść [...]
[...] mnie kilka spraw. 1. Biorac PH w dawkach takich jak podaje producent czy potrzebny jest odblok 2. Jakie sa skutki uboczne. 3. Jakie sa efekty przy tak małych dawkach PH (jakie to dawki). (tym razem te porządane czyli masa) 4. Czy branie PH obnizy mojawrazliwosc na suple takie jak TT czy ZMA lub wplynie zle na moja kuracje (ta co wezme za 3 [...]
[...] dawki wapna, jesli tak to o ile bo za duzo tez pewnie nie moze byc, jaka jest dzienna max dopuszczalna dawka?. 2.Kolejna sprawa to jajka, czy codzienne spozywanie 3 jajek w jakiejkolwiek postaci nie bedzie szkodliwe z uwagi na wysoki poziom cholesterolu?. A i jeszcze jedno jesli robie jajecznice na oliwi z oliwek (ok 10ml) to czy ja tez wliczac [...]
[...] uginanie ramion nachwytem 4s 20-10 pow. uginanie nadgarstków podchwytem 4s 25-15 pow +łydki +brzuch jeszcze nogi na maszynie, po 4 serie 20 powtórzeń. Ćwiczenia są takie jakie są, bo zależało mi, żeby zmienić prawie wszystkie, w stosunku do tych robionych wcześniej. Z reguły chodzę poniedziałek-wtorek-czwartek, tak mi pasuje;). Kiedyś [...]
Wiem ze wszysyc preferuja carbo po/przed treningiem. Jakie sa przeciwskazania do spozywania carbo w czasie treningu? Pytam, bo pijac wode+glukoza na silowni kiedys przez pewnien okres czasu, na silce czulem wiecej energii i generalnie lepiej sie czulem, takze chcialbym wrocic do tej praktyki, z tym ze kupilem sobie teraz carbo... ale pytanie jtes [...]
Dobra to jakie sa gry extreme bo ja znam tylko Mat Hoffman Bmx, jakie sa jeszcze bo nie mam co robic, aha jeszcze Tony i Dave Mirra, wiecej nie znam Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
[...] YOSHIHIRO NAKAO: -Twoje wrazenia z walki? - Nie jestem w pelni zadowolony, Moglem wsadzic kolana tu i tam, powiedzialbym okolo 50/100. -- Byla to Twoja pierwsza walka od jakiegos czasu. - Fajnie jest walczyc (byc) na przeciwko takiego tlumu. -- Walka skonczyla sie zanim mogles zrobic Helikopter - To sie skonczylo za wczesnie. Mam jeszcze pare [...]
[...] Z MINISTERSTWEM ), a prywatnie mój learz pzyjmuje za 100 zł. Przepraszam,ze długawy wstęp.Moje pytanie tyczy się tego właśnie ćwiczenia z podnoszeniem bioder.Czy ktoś wie jakie ( konkretnie )pasma mieśni,które grupy pracuja przy tym ćwiczeniu.Jakie są podobne ćwiczenia ?? Moim celem jest Maraton Poznański za rok i mimo tego,że mam chodro I [...]
mam pytanie jakie sa przeciwwskazania do deca-durabolinu??? chodzi mi o to czy każdy może brac deke i jak sie upewnic ze moge brac deke??? potrzebne sa badania jak tak to jakie trzeba zrobic? i czy są jakies choroby po przebyciu których nie należy przyjmować tego środka????? z góry dzieki za odpowiedzi( o ile będą jakies) mam nadzieje ze nie [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: wlochaty jestem 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :160 przysiad : robie cykl, ale srodki niestety sa jakie sa i nic na to nie poradze. gdyby to byla "zwykla" deca to sprawa jasna i jakze prosta. tylko jak dobrze polaczyc te dwa srodki? myslalem nad czyms takim 1-4 meta 20mg [...]
[...] przemyslalem to na czyms takim to chyba zrobilbym cos kolo 100kg a nie o to mi chodzi;p dlatego mysle czy moze zrobic cykl prop + wino albo czy samo wino by nie dalo rady? jakie sa wasze pomysly i jakie dawki poleciec? nastepne pytanie mam co do profilaktyki. wiem zeby brac omege-3, cynk, witaminy na cyklu etc. ale czytalem ze wino dosc mocno [...]
sambo to sztuka walki czy system walki?jakie sa róznice miedzy sambo a bjj?gdzie w krakowie sa treningi sambo?jakie elementy sa na treningach np rzuty,walka w parterze itd?
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak skłonności do łysienia oraz do jego nadmiaru 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Myślę ze znajdują się tu wszystkie informacje jakie są Wam potrzebne. Jeśli się pomyliłem to proszę mnie poprawić, nie jestem geniuszem niestety. Pozdrawiam!
[...] i ciągniętych ciężarach. Obiecuje nie siać fermentu i każdą odyseję traktować jak swoją własną. Jeszcze ankieta i ruszamy. Płeć: stary jestem i już nie nadążam bo, nie wiem jakie są aktualnie dostępne Wiek: 36 Waga: powyżej przeciętnej Wzrost: powyżej przeciętnej Cel treningowy: odspawać się od fotela Staż treningowy na siłowni : ćwiczę w garażu [...]
[...] w przepisach sa podane skladniki z kosmosu - skrzydla kolibra itd ;) - u mnie to dyskwalifikuje ksiazke.. konkretnie interesuje mnie czy ktos stosuje podane tam zalecenia. i jakie sa tego skutki.. rzadziej boli brzuch? jakeis zmiany wizualne - skora lepsza,rozowiutka.. itd? nawet nie wiem o co pytac.. nie chodzi o odchudzanie sie czy cos [...]
[...] żelów gum itd i najmocniejsza wydaje mi się guma z Joanny, ale trzeba jej strasznie dużo nałożyć, żeby mi się hery trzymały jakoś :/ no i teraz takie pytanko: czy z włosów jakie posiadam, wiem że nie wiecie jakie są dokładnie, ale czy mając gęste i trudne do ułozenia włosy można coś zrobić? czy dało by rade zrobić taką fryzure jak z linka: [...]
czytam te wasze artukuly na temat jakie treningi daja najlepsze efekty i wiekszosci piszecie ze najlepsze sa FBW lub split 2 razy w tygodniu.Zeby nie robic wiecej niz 12 seri na dana partie miesni bo to bezsensu. Ostatnio na silowni poznalem kulturyste profesjonaliste ktory chodzi zawodowo na pokazy kulturystyczne ktoremu wielkoscia nikt nie [...]
[...] wino tabs 40mg/ed cykl koncze za pare tygodni i teraz pytanie jak go najlepiej skonczyc tzn na jakich srodkach. ja myslalme o trenie jeden tydzien krocej niz enan i wino. a jakie sa wasze sugestie?? jak przeprowadzic odblok mam nolve, clomid i 1000iu HCG hcg pojdzie pod koniec bo jak daje w trakcie to nie odczuwam poprawy. co radzicie- jakie [...]
[...] treningowy, zależy mi na 2-3 treningach dziennie. Rano typowe ćwiczenia aerobowe + brzuszki i pompki, po południu trening skokowy-kondycyjny + bieganie, a przed wieczorem jakieś ćwiczenia z hantlami. Przejdę teraz do mojego pytania, jakie są ćwiczenia (prócz biegania, to zaczynam od poniedziałku) na stracenie na wadze. Szczególnie chodzi o [...]
[...] pytan glownie do pracownikow, bylych pracownikow albo osob ktorzy maja stycznosc z osobami pracujacymi. Jaka agencje wyrbac??? Jakie sa warunki pracy w danej agencji??? I jakie stawko sa dla ochroniarzy bez licencji w danych firmach??? I w ktorej agencji jest mozliwosc wyrobienia owej licenji pracujac ??? Za wszystie informacje i odpowiedzi [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
